Préparation Mentale
Vous vous préparez à accomplir le plus grand événement sportif de votre vie, “entrainons votre esprit, comme vous avez entrainé votre corps” * !
* ”You have to train your mind like you train your body “
- Bruce Jenner Médaillés d’Or au JO - Décathlon - Recordman du monde
Quels sont les bénéfices d’un accompagnement pour un sportif ?
La préparation mentale représente un élément essentiel dans la préparation d'un sportif de haut niveau. Elle englobe la partie psychologique et psycho-affective de l'athlète, et son impact sur les performances est incontestable.
Pour EiTilt, l’accompagnement humain de l’athlète est primordial, afin que celui-ci puisse atteindre son plein potentiel et accéder à sa performance.
Que ce soit pour gérer le stress, améliorer la concentration, renforcer la confiance en soi ou surmonter les obstacles mentaux, les différentes techniques employées sauront faire la différence.
Comment mettre en place les séances de coaching sportif ?
Je vous propose une approche personnalisée, bienveillante, dans un environnement propice à l’épanouissement personnel et dans le respect de votre personne.
En fonction de vos objectifs, vos préférences et vos disponibilités, nous pouvons mettre en place une ou plusieurs séances à distance ou en présentiel.
Comment fonctionne la préparation mentale
pour les sportifs ?
Mon expertise professionnelle et mon parcours dans le domaine de la voile et du ski me permettent de mieux comprendre et d'accompagner mes clients dans leur parcours sportif.
Convaincue que les Pensées, les Comportements et les Émotions sont intimement liées, j’utilise différentes approches :
Cognitives, Comportementales, Émotionnelles pour retrouver une Écologie Personnelle qui puisse déplacer vos limites.
PNL, Pleine conscience, Médiation, Relaxation, Modélisation… nous activerons votre potentiel et les ressources nécessaires pour retrouver votre environnement capacitant.
« Le travail de coaching réalisé avec Delphine m'a vraiment aidé à atteindre mes objectifs sportifs. La mini Transat et le Championnat de France course au large étaient des projets de taille qui sont devenus tout à fait réalisables grâce à Delphine. Au fur et à mesure des séances, je me sentais beaucoup plus à l'aise mentalement pour aborder ma saison de course, avec des objectifs solides, et un gros bagage pour faire face à tous les soucis. Nous avons travaillé sur chacune des situations que je pouvais rencontrer en mer, en établissant des scénarios type, des " boites à ressources" et il m'était donc possible de résoudre toute épreuve quelle soit mécanique, physique ou mentale, en allant puiser les ressources nécessaire au fond de moi !
Delphine est une super coach, elle saura parfaitement cibler vos besoins, et vous aider à développer vos compétences et capacités pour atteindre vos objectifs !
Bon vent, Delphine, et encore merci pour ton engagement à mes côtés.
— Vicky Pronier - Skipper Kaïros MINI 552
Mes offres pour le Coaching de vie & Développement Personnel
Entretien Individuel
Cette séance se déroule à distance ou en présentiel, elle permet de définir vos attentes et d’échanger sur mon approche et méthode. Ce premier entretien permettra d’établir une première relation de confiance et de déterminer la suite.
30 min. | GRATUIT | Commencer
Séance de coaching Individuelle
Les séances se déroulent en présentiel au cabinet , au sein de votre entreprise ou éventuellement à domicile sur demande. Les séances de coaching peuvent se tenir à distance en visioconférence également.
La première séance vous permettra de vous poser les bonnes questions pour débloquer une situation ponctuelle ou aller plus loin selon les besoins.
Séance d’1 heure/1 heure30
Forfaits sur demande selon les besoins d’accompagnement.
Offres spéciales pour les entreprises.